Torniamo nel mondo degli integratori con un occhio si al fitness ed alla palestra, ma anche al benessere ed alla salute del nostro corpo.

Il mondo degli integratori, come sappiamo, è vario e spesso poco capito dalle masse: le sostanze sono tante, la chiarezza sul singolo utilizzo o sulla necessità o meno di integrare quella specifica sostanza è poca e c’è sempre un alone di mistero immancabilmente calato su questo genere di prodotti, che spesso sembrano più pozioni magiche che semplici sintesi di sostanze utili al nostro organismo.

In questo articolo ci occupiamo dell’assunzione di arginina, ma prima di vedere la nostra classica selezione di prodotti, cerchiamo di capire cosa è e a cosa serve l’arginina, e quindi queste fantomatiche argi bustine di cui è pieno il mercato.

 

Cos’è e a cosa serve l’arginina?

Ne abbiamo sentite tante, come tanti anche l’integratore di arginina è passato per sostanza miracolosa in ogni occasione, cerchiamo di capire cosa si nasconde dietro queste argi bustine.

L’arginina è un amminoacido essenziale al funzionamento del nostro corpo, non entriamo nei dettagli biologici e chimici della questione, che se da bambini è necessario integrare, da adulti viene naturalmente sintetizzato.

Come tutti gli integratori quindi anche gli integratori con arginina servono ad apportare la sostanza in caso di mancanza, che può derivare sia da patologie che da stress psico fisici (es. l’allenamento fisico).

L’assunzione di arginina quindi è da considerare una integrazione a quella già prodotta, che in casi di intensa attività (o di problemi di salute come patologie cardiache, ipertensione, traumi, ecc..).

 

A cosa serve l’arginina?

Queste argi bustine servono ad integrare l’arginina, che dopo anni di studi, è essenziale per la sintesi del glucosio insieme alla sintesi proteica e della creatina in condizioni di metabolismo particolare (vedi in fasi di allenamento intenso), l’assunzione dell’arginina aiuta la detossificazione a livello cellulare e agisce da antiossidanti, infine gli integratori con arginina stimolano il sistema immunitario.

 

Nel corso degli anni l’assunzione dell’arginina è diventata un must nella nutrizione sportiva, per questo abbiamo deciso di fare ordine tra la miriade di prodotti disponibili sul mercato e selezionare l’integratore di arginina, o meglio gli integratori con arginina più efficaci in base alle varie esigenze che potreste avere.

Spesso l’assunzione dell’arginina viene consigliata con altre sostanze, per questo molti integratori con arginina (le magiche argi bustine), racchiudono anche altre proprietà rendendo il singolo integratore di arginina apposito per situazioni diverse.

Ora che abbiamo visto a cosa serve l’arginina, ma soprattutto perché e quando serve l’assunzione di arginina, vediamo la nostra selezione di integratori con arginina.

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Nu U Nutrition - L-Arginina 4000 – VEG

Integratori con arginina, circa 25€ (0,07€ / compressa - clicca sul titolo per verificare prezzo e disponibilità)

Non è la prima volta che trattiamo Nu U Nutrition, la casa produttrice di integratori, in questo caso di questo integratore di arginina, si è sempre differenziata dall’alta qualità dei suoi prodotti, con prezzi decisamente competitivi, le svariate recensioni positive ne sono la prova.

L’integratore di arginina in questione vanta un dosaggio “premium”, 1000mg L-Arginina HCL, fattore fondamentale rispetto agli altri integratori con arginina.

Con una dose consigliata di 1-4 compresse al giorno (che varia in base al peso), avrete ben da tre mesi ad un anno di assunzione di arginina pura garantita.

Fosse anche solo una prova, con poco investimento vi siete accaparrati svariati mesi di un ottimo prodotto.

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Vitamaze L-Arginina 4500

Integratore di arginina, circa 28€ (0,08€ / capsula - clicca sul titolo per verificare prezzo e disponibilità)

Come per N U anche Vitamaze è un marchio che citiamo spesso, alta qualità, ottime recensioni, forniture convenienti.

Anche per quanto riguarda l’assunzione di arginina questo integratore con arginina da quella spinta in più rispetto al prodotto precedente, con un dosaggio leggermente più elevato di arginina.

Anche questo integratore con arginina è puro, senza altre sostanze e con un costo irrisorio vi consente una fornitura dai 3 mesi ad un anno, con un pizzico di dosaggio in più.

Vegavero Sport ARGININA – VEG

Integratori con arginina, circa 30€ (0,10€ / capsula - clicca sul titolo per verificare prezzo e disponibilità)

Anche in questo caso parliamo di un integratore di arginina pura, senza altre sostanze, il cui leggero aumento di prezzo lo si ha per la selezione naturale ed etica delle materie prime, processi rigorosamente vegan ed un occhio etico alle tradizioni del paese di origine dove vengono coltivate.

Prodotto sicuramente ottimo, se non ci credete andate a vedere la miriade di valutazioni positive, è un integratore di arginina che consente una fornitura anche in questo caso di svariati mesi.

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Vegavero L-ARGININA MIX – VEG

Integratore mix con arginina, circa 39€ (0,15€ / capsula - clicca sul titolo per verificare prezzo e disponibilità)

Ci siamo tenuti gli ultimi due prodotti della selezione per presentarvi un mix di integratori, non solo argi bustine, ma anche altre sostanze studiate per completare l’efficacia dell’arginina stessa.

È vero che l’assunzione di arginina è essenziale in determinati casi, senza la necessità di altri integratori, ma è buona cosa valutare bene il perché si cercano integratori con arginina e prendere in considerazione l’idea di integrare anche altre sostanze, comodamente in un’unica capsula.

Questo integratore con arginina, studiato per essere un pre workout, quindi per sostenere il nostro sforzo fisico prima dell’allenamento, contiene tutto il necessario per darci energia, proteggere il muscolo e contribuire all’aumento (o anche solo al mantenimento) di una buona massa muscolare.

Quindi, se il tuo obbiettivo di assunzione di arginina è quello di sostenere il tuo fisico dallo sforzo intenso degli allenamenti, ecco l’integratore con arginina che fa per te.

Abound HMB Integrator

Integratore mix con arginina, circa 93€ (3,00€ / bustina - clicca sul titolo per verificare prezzo e disponibilità)

Con questo integratore di arginina e molte altre sostanze andiamo verso le patologie, piuttosto che nel lato “fitness” della questione.

Abound infatti ha studiato queste argi bustine come un mix di integratori con arginina atti al recupero muscolare e di massa magra.

Particolarmente studiato per chi ha bisogno di ricostituire massa magra e sostenere la cicatrizzazione ha molto successo come aiuto per le piaghe da decubito di chi è dovuto stare fermo per molto tempo.

Ottime le recensioni e un ottimo esempio di come l’assunzione di arginina non serva solo dal lato “fitness” e di bellezza, ma anche dal lato medico e riabilitativo.

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