Torniamo nel mondo della bellezza e della cura anti-age a livello cellulare.
Pallino di tutte le donne, ma ormai anche di molti uomini è l’invecchiamento, spesso più che mentale, quello fisico/estetico.
Siamo quindi in costante ricerca di una dieta, di un integratore, di qualche sostanza che ci possa far invecchiare mantenendo un aspetto giovane e brillante.
Componente fondamentale per ottenere tutto questo sono sicuramente gli antiossidanti, sostanze che proteggono e livello cellulare e mantengono le nostre cellule giovani.

Il mercato è saturo di sostanze antiossidanti, dall’integratore antiossidante semplice, fino ad una dieta antiossidante o alla ricerca di sostanze antiossidanti che possano aiutarci a raggiungere il nostro scopo.
Le sostanze antiossidanti sono molte e sparse in molti cibi che usualmente mangiamo, ma quindi è davvero necessario un integratore antiossidante o basta una dieta antiossidante? Come possiamo capirlo? Vediamo insieme i due punti fondamentali per dirigerci verso la scelta giusta.

È meglio seguire una dieta antiossidante o usare un integratore antiossidante?

Partiamo da questa domanda: siccome molte sostanze antiossidanti sono presenti nei cibi che già mangiamo, è davvero necessario un integratore antiossidante?
Come tutti gli integratori, anche l’integratore antiossidante, per definizione “integra” una carenza di sostanze antiossidanti che nella nostra dieta mancano; in linea teorica è assolutamente possibile integrare tutte le sostanze necessarie da una dieta antiossidante specifica, ma in pratica questa dieta antiossidante deve essere precisa, tenere conto anche dell’apporto calorico dovuto all’aumento di quantità di determinati cibi (le sostanze antiossidanti non sono presenti in larghissima quantità nei cibi – e noi non vogliamo “invecchiare bene” ma ingrassando!) e deve essere seguita costantemente tenendo traccia di tutte le sostanze antiossidanti assimilate nei vari cibi della nostra dieta antiossidante (possibilmente è, la dieta antiossidante, un regime alimentare che dovrà accompagnarci per tutto il nostro percorso fino al risultato ed oltre, non per qualche mese e basta).
Gli integratori, così come esattamente il singolo integratore antiossidante, vengono in nostro aiuto quando non abbiamo tempo, voglia e risorse (pianificare e tenere in linea una dieta, che sia antiossidante o meno, da un nutrizionista costa sicuramente di più che comprare qualche integratore su base mensile) ma vogliamo lo stesso raggiungere un risultato più che buono in semplicità e serenità.

Quale integratore antiossidante scegliere?

Gli integratori sono spesso bistrattati, c’è un po’ di sospetto sulla loro qualità e anche per quanto riguarda l’integratore di sostanze antiossidanti l’ambiente è lo stesso; c’è bisogno ovviamente di cautela e di analizzare un po’ la situazione.
Gli integratori antiossidanti sono moltissimi e bisogna scegliere accuratamente il singolo integratore antiossidante che abbia sostanze antiossidanti sicure e in quantità adeguata.
Per questo la nostra selezione s’è spinta un po’ più in la del solito prendendo in considerazione esclusivamente il singolo integratore antiossidante che fosse composto esclusivamente da antiossidanti naturali.
La nostra dieta antiossidante quindi può essere benissimo la nostra dietra tradizionale, con l’integrazione di antiossidanti naturali tramite un integratore antiossidante sicuro e specifico.

Ricordatevi sempre che quando si parla di integrazione bisogna sempre e comunque lasciare tempo alle sostanze antiossidanti di fare effetto, prima di giudicarne un successo o meno; almeno 6 mesi di trattamento dovete metterli in conto, con qualsiasi integratore antiossidante, meglio se di più.

A questo scopo nella nostra selezione abbiamo messo la durata della scorta di ogni integratore antiossidante, in modo da farvi scegliere anche in base a quanto volete provare la dieta antiossidante.

Vediamo ora la nostra selezione di sostanze antiossidanti, come sempre tenete sempre un occhio al prezzo, se vi capita l’offerta, acquistate senza indugi!